Je suis heureuse de partager mon amour et ma passion pour la santé par le mouvement en Yoga et par la marche.
J’ai envie d’aider, de trouver les outils pour que chacun puisse trouver son équilibre, l’énergie, un bien-être.

La santé a toujours été une partie essentielle de ma vie. Depuis mon enfance, le sport et le mouvement m’ont semblé être la réponse et la solution a beaucoup de situations et cela est encore le cas à 54 ans !
Les Pyrénées m’ont de suite séduit à 20 ans ! J’ai pu travailler en refuges de montagne et puis devenir Accompagnatrice en Montagne, chose qui m’a semblé impossible avant, n’étant pas ‘de la montagne’ !
J’ai découvert le Yoga un peu sur le tard, mais il n’est jamais trop tard !
L’opportunité de passer mon premier qualification de professeur de Yoga à 42 ans a été un moment clef pour moi. Depuis, cette discipline continue de m’offrir des ouvertures et compréhensions que me remplissent. Le Yoga est une partie intégrante de ma vie. J’ai continué, je continue, j’espère toujours continuer à me former, à apprendre, à tenter de comprendre, à explorer la vie a travers le Yoga (mais pas que…!)
Aujourd’hui je suis heureuse et reconnaissante d’être en pleine santé ! Je pense que la santé est une combinaison de plusieurs éléments qui sont, pour moi, des piliers:
-une certaine hygiène de vie,
-une respiration consciente,
-un écoute du corps,
-un calme mental,
-une proximité de la nature,
-être bien entouré (relations),
-le mouvement…le Yoga, la marche, la nage, tous ce qui nous apporte du bien.
Ces éléments sont des recherches permanents pour moi. Certains sont plus évidents, d’autres sont « Work in progress » 🙂 Peu importe, cette quête me semble la chose le plus important de la vie ! Si notre corps et notre esprit vont bien, on trouve un apaisement…
Quoi de mieux pour évoluer dans cette vie ?!
Ayant pratiqué le Yoga et l’enseignement de Yoga depuis plus de 10 ans maintenant, je suis plus que jamais convaincue par cette pratique.
J’ai compris l’importance de la simplicité dans notre pratique et dans la vie en général. Dans une vie souvent compliqué, revenir vers les fondements, l’essentielle, me paraît vitale. Je pense que c’est dans cette simplicité qu’on peut se ressourcer réellement. Je suis convaincue qu’il y a des choses à faire pour aller mieux et que beaucoup de ces ‘choses’ ne sont pas des révélations incroyables, ne sont pas si compliquées ; elles sont, au contraire, plutôt ‘simples’.

Je pense que nous avons tous besoin d’être rappelés, de se rappeler, d’y revenir pour se souvenir ce qui nous importe et ce qui importe pour ce monde…
J’aime vraiment transmettre et l’enseignement de Yoga me donne l’opportunité de partager ce que j’ai pu apprendre, par des ‘apprentissages formelles’ mais aussi par mes expériences et explorations sur mon tapis et en dehors.